#VidaSaudável: produtos favoritos

A maior dificuldade que encontrei quando comecei a fazer dieta foi encontrar produtos industrializados que atendessem às minhas necessidades.
Depois de muito procurar e comprar coisas ruins e sem os ingredientes anunciados em letras grandes, encontrei esses aqui:
Favoritos1
Leite Parmalat Zymil 90% menos lactose: Sou alérgica à leite e evito até o “sem lactose”, mas moderadamente eu tomo esse numa boa. Tem um de uma marca (não lembro qual é, no momento) que parece leite queimado, ele é avermelhado e eu não gosto muito, mas esse da Parmalat é branquinho, igual leite comum.
Barra Levittá Amendoim: é uma barrinha de cereais sem açúcar. Procurei de outros sabores para comprar mas não achei. É bem gostosa e tem gosto de pé-de-moleque. Dá p/ matar a vontade de comer doce de uma forma bem mais saudável.
Chocolate em pó 50% cacau Harald: Eu comprei esse chocolate para fazer os doces do meu aniversário, mas sobrou quase que um quilo e para não desperdiçar, aproveitei que não tinha açúcar comecei a usar em casa para fazer chocolate quente. Fica uma delícia com leie de soja Ades.
Leite de soja Ades Original: Já provei leite de soja de outras marcas e achei todas horríveis. Também não gosto do Ades com sabor, mas o original é muito amor. Tomo com chocolate ou faço milkshake de morango e aveia. Eu que não gostava de leite de soja, estou amando tanto, que praticamente já substituí de vez o leite “sem lactose” pelo Ades.
Cookies Integrais Diet de damasco Jasmine: Eu já conhecia os cookies da Jasmine e gostava, mas comia sem muita neura, quando comecei a dieta e passei a comer apenas cereais integrais descobri que os únicos biscoitinhos integrais eram os da Jasmine. Comprei um de cada e o de damasco é o melhor de todos. Além de não ter açúcar, ele também não tem lactose e é MUITO gostoso. Minha mãe adora roubar ele para comer de tão bom que é.
Pudim Zero de Baunilha Royal: E todo mundo tem vontade de sair da dieta e comer um docinho ou alguma coisa mais “gorda”. Lógico que eu tinha que encontrar alguma coisa para substituir as sobremesas gostosas que minha mãe faz e encontrei esse pudim de baunilha. Ainda não provei o de chocolate para dizer qual é o melhor, mas o de baunilha parece muito com o pudim de baunilha de caneca da Dr. Oetker, só que não tem açúcar. Compro só de vez em quando, mas gosto muito.
Geleia de morango diet Queensberry: Procurei uma geleia natural e sem adição de açúcar no mercado, mas só encontrei essa diet e não reclamo. Gosto bastante dela. Uso para adoçar milkshake de morango ou para mistura com aveia e leite em pó e fazer docinhos diet.
Pão integral 12 grãos Pullman (ou Plus Vita): o item mais difícil de encontrar no supermercado foi o pão integral. A maioria das embalagens constava integral, mas eu ia ler os ingredientes e nenhum tinha a farinha integral em maior quantidade. Os únicos que tinham foi o da Pullman, o da Plus Vita e o da Firenze. Mas o da Firenze é ressecado e sem sabor, mas esse é macio e gostoso. Só tomar cuidado ao consumir porque ele tem bastante açúcar (o açúcar mascavo é o 3º ingrediente e contém mel) e sódio (224mg) (e eu só fui descobrir isso há uns 20 minutos).

Se tiverem dicas de produtos sem açúcar, sem leite e com farinha integral, deixe aí nos comentários que vou tentar encontrar por aqui (:
E sim, alguns desses produtos aí contém adoçante, mas consumir uma porção (ou menos) por dia não vai matar ninguém.

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7 Comentários

  1. Fico desesperada só de ver comidas integrais. rs Houve uma época em que meus pais queria aderir a uma vida “mais saudável” e tudo o que compravam era integral. Arroz, pão, farinha… Socorro! Infelizmente, não tenho nada para indicar, até porque são poucos os produtos integrais que gosto. Mas há dois produtos citados que acredito que seria do meu agrado: a barrinha e a geleia. Achei curioso adoçar milkshake com geleia. Haha

    1. Eu acho o arroz integral mais gostoso que o normal. Massas e pães que geralmente são mais secos e eu não gosto muito. Foi uma luta encontrar esse pão que fosse “comestível” hahahahaha

  2. Nunca me arrisquei no leite de soja no Brasil, mas aqui nos EUA tomo um leite de amêndoa que também é saudavel e eu AMO!
    Esses cookies integrais são os favoritos do meu avô, comecei a gostar por causa dele.

    Beijão
    Sun Rises Here

    1. Eu sempre ODIEI leite de soja, nem aqueles “sucos” com sabores eu gostava, mas me apaixonei por Ades há uns 2 meses XD

  3. Me sinto uma desaudável ao ver tudo isto , isso porque só como besteiras e odeio coisas integrais ,tem gosto de nada , não gosto de leite de soja , affs sei lá essas coisas eu realmente me sinto enjoada ‘-‘ kkkk’
    Mas sei que as coisas que eu como para as que você come são bem diferentes, mas sem dúvidas você tem mais disposição e tem uma vida mais saudável que a minha ;)