Livro: Sangue Mágico

SANGUE_MAGICO Ilona Andrews
(5/5)
Editora Saída de Emergência
2015
256 páginas

Sangue Mágico é o primeiro livro da série Kate Daniels, uma série extraordinária de urban fantasy. Eu não conhecia essa subdivisão do gênero fantasia e fiquei encantada. Com certeza um dos melhores livros que eu li!
A narrativa nos prende do início ao fim e é preciso se esforçar muito para não devorar o livro em uma tarde.
A história se passa em um mundo pós apocalipse mágico. Uma onda mágica faz a tecnologia parar de funcionar e as armas se tornam inofensivas. Quando esse turbilhão passa a tecnologia reassume o controle, mas aí a magia já não é mais suficiente para proteger as casas da ameaça de monstros e criaturas como homens-lobo, homens-hienas, vampiros, necromantes, lobisomens, entre diversas outras. Há essa alternância entre tecnologia e magia.
Nesse novo mundo vive Kate Daniels, uma mulher impulsiva e elétrica que não engole sapos e fala tudo o que pensa. Ela é tão louca e desbocada que eu dei boas gargalhadas enquanto lia. Ela mora em Atlanta e trabalha como mercenária matando esses seres “mágicos”. Ela não tem família e vive solitária no mundo underground seguindo suas próprias regras apesar de seu guardião, Greg, achar que ela deva entrar para Ordem e ter mais segurança, mas ela não é de seguir regras e entrar para a Ordem a sufocaria.
Só que sua vida muda por completo quando Greg, é assassinado e ela precisa investigar o caso e vingar a morte.

As quatro palavras de poder. Obedecer, Matar, Proteger e Morrer. Palavras tão primitivas, perigosas e poderosas que comandavam a própria essência da magia.
P. 34

Nessa caminhada ela encontra Curran, um meta-morfo (mas não qualquer meta-morfo, o Senhor das Feras) e eles acabam se aproximam durante as investigações. Esse encontro rende frutos bem interessantes e descobertas incríveis.
Além de Curran há o médico Crest que está fazendo de tudo para conquistar o coração gelado de Kate.

– Você está um pouquinho irritadinha hoje, não?
Minha mão fechou-se sobre o cabo do sabre.
– Você não tem noção.
P. 49

Apesar de ser um livro de fantasia com personagens e um universo novo, a narrativa é bem objetiva. Há a descrição detalhada das ações, dos seres e dos encantamentos, mas tudo de modo objetivo, de modo que a leitura flui bem.
É um livro fino (apenas 256 páginas) e apesar de ter ficado decepcionada pela quantidade de páginas fiquei feliz quando soube que a série terá 10 volumes!
Mais 9 livros com Kate Daniels mandando todo mundo catar coquinho!
A narrativa é toda em primeira pessoa e tudo é contado pela perspectiva de Kate. E depois de ler diversos livros de ação sendo narrados em terceira pessoas adorei ler algo um pouco diferente.
A autoria, Iliona Andrews é um pseudônimo de uma dupla de escritores americanos, Ilona e Gordon. A parceria dos dois deu muito certo e adorei a narrativa! Além dos 10 livros da série, parece que Gordon está escrevendo uma série só sob a perspectiva de Curran, vamos aguardar.

Merda. Eu e minha boca grande. Deveria carregar uma placa com a instrução “Informações Confidenciais de Graça!”.Assim as pessoas saberiam antecipadamente com quem estavam lidando.
P. 125

Esse foi o primeiro livro da Saída de Emergência que eu li e gostei muito do acabamento do livro. Eu sempre ficava com um pouco de receito de pedir algum livro de fantasia e não gostar (até começar a ler outros títulos do gênero e me apaixonar). A capa é linda, cheia de detalhes brilhosos, tanto na frente, quanto atrás. O miolo também é todo certinho e alinhado com uma fonte boa para ler. Simples, mas um trabalho muito bem feito. Me apaixonei e já quero ler mais! (tanto da série Kate Daniels quanto outros títulos da editora)
Uma das melhores séries que eu já li e com certeza entrou para a lista dos favoritos do ano.

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Eventos Literários ES

De uns tempos para cá começaram a aparecer vários eventos literários aqui no ES. Já falei de alguns que eu fui (aqui e aqui), mas agora que o Clube do Livro está de volta à ativa eles andam acontecendo com muito mais frequência. O que eu acho ótimo ^_^
Semana retrasada teve Turnê Intrínseca e claro que eu fui. Eu sempre tive uma invejinha porque tinha o evento em todas as cidades, menos em Vitória, mas ano passado teve (lá na PQP) e esse ano foi nosso segundo ano de Turnê Intrínseca.
turnê intrínseca
O encontro aconteceu na livraria Nobel no shopping Mont Serra, na cidade da Serra. Estava marcado para começar as 11h, com distribuição de 250 senhas à partir das 10h. Eu cheguei um pouco antes desse horário e fiquei na porta do shopping esperando abrir.
Perto de mim tinham outras 50 pessoas (mais ou menos) e quando o shopping abriu sai todo mundo correndo desesperado como se estivessem nos Jogos Vorazes o_O
Eu juro que fiquei assustada com tanta loucura. Eu fiz a Katniss e deixei todos correrem loucamente, enquanto eu ficava p/ trás e não cansava minha beleza.
Acho que estou velha demais para coisas assim. A maioria do público era adolescente e me senti completamente perdida no meio de tantos jovens barulhentos.
turnê intrínseca
turnê intrínseca
Eu tinha “reservado” um pufe para sentar, com minha bolsa em cima. E o que fizeram? Jogaram minha bolsa no chão, claro ¬¬
Mas tudo bem, ganhei meus brindes e marcadores e ainda comprei três livros.
turnê intrínseca
No último sábado teve outro evento literário, o Encontro de Fãs Fantásticos, com apoio das editoras Arqueiro e Saída de Emergência. Fiquei morrendo de medo de ser um repeteco da Turnê Intrínseca, mas por sorte foi muito melhor. Começou atrasado, mas teve dinâmicas e as pessoas não estavam tão alucinadas. E eu ganhei dois sorteios (livro Locke Lamora e desconto de 15% na livraria Nobel). :D
Encontro Fãs Fantásticos
fãs fantásticos
Além desses eventos, todo último sábado do mês tem encontro do Clube do Livro, também na livraria Nobel. Eu sempre falo que vou, mas quem disse que eu consigo? É um lugar até bacana para ter encontros, mas para mim é fora de mão, porque estou em Vitória nos sábados, por isso a preguiça me impede de ser mais participativa.
Eu soube da existência do Clube do Livro quando ele acontecia no Shopping Vitória há uns anos, não participei naquela época porque eu não sabia o local de encontro e os blogueiros que eu conhecia daqui também não sabiam me informar, mas depois ele acabou e só voltou a ser mensal agora que abriu a livraria Nobel (mas para mim não adiantou muito porque eu continuo não indo #fail). Capixabas que quiserem conhecer outros blogueiros, tem grupo no Facebook.
Tem também o encontro das ESpetaculosas. Ano passado eu fui e cheguei no final (para ganhar brindes) e foi o 3º encontro (para mim foi o primeiro) e eu gostei muito.
espetaculosas
Podem reparar pelas fotos que somos sempre as mesmas pessoas, mas é muito bacana ver que o público leitor do ES está crescendo e estamos com mais eventos desse tipo por aqui :D

PS: Algumas fotos foram “roubadas” da Jaqueline Felix, outras do meu Instagram e outras do Instagram da Intrínseca.
PS 2: Reparem como eu estou A CARA DA DANINHA (também conhecida como irmã da cumadi) na foto do Encontro de Fãs Fantásticos O_O

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Desafio #VidaSaudável – Semana 10

Eu queria dizer que dei uma chutada legal na dieta, na verdade relaxei um pouco nessa coisa de evitar farinha branca e andei tomando uns sorvetinhos por aí.
Nada exagerado, mas acima do meu limite estabelecido. E sim eu me importo.
Não engordei, mas os números no meu exame de sangue sofreram pequenas modificações por causa desses hábitos. Os exames ainda estão bons, mas eu queria melhorar…
Ano passado quando fiz os exames meus triglicerídeos estavam em um valor baixo, no último exame (este ano) eles subiram uns 3 ou 4 números. É pouco, eu sei, mas minha intenção não é aumentar esse valor e sim diminuir.
Já o meu colesterol HDL diminuiu 3 pontos e eu estou querendo aumentar esses valores.
Então fico chateada quando percebo que poderia me esforçar mais…
#vidasaudavel
Mas o que esses nomes e valores significam?
Todo mundo coloca a culpa no aumento de peso, diabetes, doenças cardíacas e colesterol alto nas gorduras, mas nem toda gordura é ruim.
As gorduras monoinsaturadas são gorduras boas e devemos consumi-las frequentemente. Essas gorduras estão presentes no azeite de oliva, nos óleos de amendoim e canola, no abacate e na maioria das nozes.
Essas gorduras ajudam a diminuir o nível de colesterol total, pois fazem o colesterol bom (HDL) aumentar e o colesterol ruim (LDL) diminuir.
Já as gorduras poli-insaturadas ficam em cima do muro. Elas podem ser benéficas, se consumidas em pequenas quantidades, pois contêm ácidos graxos ômega-6. Essas gorduras estão presentes em óleos como o de milho, girassol e algodão. Se elas forem consumidas em excesso podem ser prejudiciais à saúde.
E as vilãs da história são as gorduras saturadas. Essas gorduras são sólidas e estão presentes laticínios integrais e seus derivados (leite, queijo, manteiga). Também estão presentes no leite de coco, manteiga de cacau e azeite de dendê.
Outras gorduras prejudiciais são os triglicerídeos, quando consumimos alimentos preparados com derivados de açúcar ou farinha refinada. Essas gorduras podem obstruir as artérias que levam sangue ao coração, então seus níveis devem ser sempre controlados.
As gorduras trans são as mais nocivas de todas e estão presentes em vários alimentos industrializados (principalmente os que contêm ingredientes com a palavra hidrogenada), como margarina, salgadinhos, biscoitos, barras de cereal, sopas, molhos enlatados, refeições congeladas, fast-food, etc. O consumo exagerado desses alimentos aumenta os riscos de diabetes, resistência à insulina, doenças coronárias, insuficiência cardíaca e câncer.
azeite
Falando assim na lata muita gente se assusta e fica sem saber o que comer, porque a maioria dos produtos que a gente consome no dia a dia possui algum tipo de gordura, mas saber dosar tudo é que faz a diferença.

Colesterol

O colesterol é um elemento que está presente nas membranas celulares dos animais e forma a estrutura dos hormônios e dos ácidos biliares do organismo. Nem todo colesterol é ruim.
Há três tipos de colesterol.
O colesterol total se refere à quantidade total de colesterol no organismo. Ele é a soma de todo o colesterol e de toda gordura que consumimos, mais a quantidade de colesterol produzida pelo fígado.
O colesterol LDL (low-density lipoprotein) é o colesterol ruim. Ele é assim chamado porque possui uma capacidade maior de obstruir artérias e causar infarto. Ele se origina principalmente do consumo exagerado de gorduras saturadas e de alimentos com alto teor de colesterol.
Com uma dieta equilibrada e a prática de atividade física esse colesterol tende a diminuir.
Algumas pessoas (~eu~) possuem esse colesterol elevado por causa da genética, neste caso, pode haver a necessidade de se tomar um medicamento para reduzi-lo.
O colesterol HDL (high-density lipoprotein) é o bom colesterol. Ao contrário do LDL, esse colesterol ajuda a evitar a formação de depósitos de gordura nas artérias e também diminui os níveis de LDL no sangue.
Para aumentar o colesterol bom (HDL) é bom praticar atividade física regular, consumir gorduras monoinsaturadas (#vemnimim azeite extra-virgem e nozes) e ácidos graxos ômega-3 (presentes em peixes como salmão e atum (#partiu restaurante japonês).
Meu pecado é sempre arrumar uma desculpa para praticar atividade física 2 vezes na semana e falhar o resto e não consumir peixe frequentemente.

Além do colesterol, temos também os

Triglicerídeos

Eles são uns dos principais lipídeos presentes no sangue e possuem uma grande importância na transferência da energia dos alimentos para as células.
O principal problema dos triglicerídeos é que a gente consome essa belezinha em excesso. Aí ele pode provocar diabetes, resistência à insulina, doenças coronárias, etc.
Eles estão presentes em alimentos feitos com açúcar refinada, carboidratos simples, gorduras saturadas e álcool.
Uma alimentação rica em fibras e com carboidratos complexos, além da prática regular de atividade física ajuda a diminuir esses níveis.
Eu acho que para todo mundo que faz dieta (seja qual for o motivo, saúde ou estética) o maior problema está em diminuir o consumo de carboidratos simples, porque eles são viciantes (comprovadamente por cientistas e médicos) e consequentemente em diminuir os triglicerídeos. E não adianta apenas querer ficar longe, é necessário muita força de vontade para resistir a um pãozinho quentinho, recém saído do forno…
croissant
Vocês desanimaram tanto quanto eu para o desafio Vida Saudável? Então vamos nos reanimar!

Desafio da semana para mim (e quem estiver desanimado como eu):

– Praticar atividade física 3 a 5 vezes nesta semana (a gente consegue, eu sei que sim!);
– Trocar o pãozinho ou o biscoito do lanche por uma fruta ou uma porção de nozes;
– Colocar azeite extra-virgem na salada;
– Comer salmão ou atum essa semana (sim, vale ir no japonês, mas nada de encher o prato de ‘hots’)

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